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瞓得越多越好？關於瞓覺時間的3大迷思 - 新城健康+

人有三分一時間用作睡眠，從中醫角度，怎樣的睡眠模式才符合養生之道？為何中醫總會提倡晚上11時就要瞓覺？如果根據中醫這個主張，那麼晚上11時上床又 ...

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