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睡眠階段｜成日好眼瞓！每天應該睡多久才足夠 ... - Yahoo新聞

理想睡眠時間 · 0至3個月：14至17小時 · 4至11個月：12至15小時 · 1至2歲：11至14小時 · 3至5歲：10至13小時 · 6至13歲：9至11小時 · 14至17歲： 8至10小時 · 18 ...

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