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睡幾小時才健康？每個人不同！醫師打破3 點迷思 - 經理人

人類約有1/3 的時間都在睡覺，許多人也明白睡的好，有助於增強免疫力。但不正確的錯誤迷思可能讓你愈睡愈累，甚至因為失眠而導致嚴重的健康問題。

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