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每日瞓覺8小時唔一定啱？人愈大睡眠時間愈短最短建議瞓幾耐？

2022年1月26日 — 每日瞓覺8小時唔一定啱？人愈大睡眠時間愈短最短建議瞓幾耐？ · 初生嬰兒：14～17小時 · 嬰兒：12～15小時 · 幼兒：11～14小時 · 3～5歲兒童：10～13小時 · 6～ ...

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