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晚上睡得很好，白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招 - 幸福熟齡

一、入睡困難：. 閉眼超過半小時仍無法睡著。 · 二、睡眠無法持續：. 睡睡醒醒，或是半夜突然醒來，醒來之後就睡不著。 · 三、無法進入深層睡眠：. 睡覺時都 ...

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