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總在同一時間醒來？半夜12點還沒睡易發胖、凌晨3點代表最近 ...

很多人都有睡眠障礙的困擾，失眠、做惡夢、半夜驚醒後就睡不著。 ... 人的器官在24小時內有對應的修復時間，如果常常在某個時間醒來，可能意味著身體 ...

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