你即將離開本站

並前往https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-cap-47470017

睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？ - BBC 英伦网

当你在度假或者第二天没有安排事情的时候，在一个合理的时间上床入睡，然后让自己第二天睡到自然醒。记下来你睡了多久：这个数字就应该是你最新的每晚应该 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡3小時就醒」的人也找了：

  1. 睡四小時就醒ptt
    2.
  2. 睡4小時自然醒
    3.
  3. 睡一下就醒ptt
    4.
  4. 睡兩小時就醒ptt
    5.
  5. 睡一下就醒來
    6.
  6. 睡到一半醒來又睡著
    7.
  7. 為什麼一直睡睡醒醒
    8.
  8. 睡覺一直醒來dcard
    9.