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[新聞] 研究：睡前進食不會變胖吃消夜還有四大

空腹的低血糖狀態會妨礙睡眠，導致隔日欠缺精神；相反，睡前進食能令血糖穩定，應付身體休息時的身體運作，從而改善睡眠品質，令生活更健康。 強化減肥 ...

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