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腳越麻越好？台灣人都做錯了！專家公開4個「抬腿秘技」小腿 ...

... 改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎？看似簡單的抬腿動作，如果做錯，不但無法改善水腫問題，更有造成腰椎、神經受傷，以及膝蓋拉傷的可能！

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