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Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study - PTT職涯區

醒來的時間要在REM時期 「睡得好但睡得少」，比「睡得多但睡得淺」來的有精神(廢話)。 那要怎麼睡得好? ... 我覺得睡覺時數也要夠8小時耶，要早起必定要先早睡.

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