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睡 不了 8小時
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自律神經失調讀者:我都睡不到8小時怎麼辦?
每天平均睡10小時以上的人,死亡率為睡7小時左右的人的3.5倍;僅睡6、7個小時的人,比每天睡超過8小時,或少於4小時的人死亡率低很多,即使是只睡5小時的 ...
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