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睡 不了 8小時
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https://www.epochtimes.com/b5/18/10/2/n10756719.htm
睡不夠後果多嚴重?醫師教你正確睡眠方法
調查顯示,35%~40%的成年人在平時工作日的睡眠時間不足7~8小時。由於從躺下到睡著或醒來後又重新入睡也需要時間,所以這種「自我報告」的睡眠數據 ...
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