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睡 不了 8小時
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又快天亮了!失眠睡不著怎麼辦?看「正念減壓」訓練如何協助你 ...
接著,我又仔細推算了一下:考試是上午八點開始,七點要出門,六點要起床,所以前一天晚上我得在十一點之前睡著。 贊助. 算出當晚的作息時間後,為了達成 ...
確定!
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