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睡 不了 8小時
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每天「只睡6小時」的人跟連續48小時沒睡的人精神狀況一樣 ...
在一項睡眠研究中,有48位參與實驗的人被分成四組,他們在兩周內各別每天只能睡四小時、六小時、八小時,還有一組是連續三天不睡覺。
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