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睡 不了 8小時
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睡多睡少都憂鬱7-8小時剛剛好! - 健康醫療網
睡 太多、睡太少,可能會引起憂鬱。國外知名期刊「睡眠」的報告指出,睡眠時數多寡,會刺激憂鬱基因,建議最好的睡眠時間是七到八小時,可以抑制憂鬱。資料來源:華視.
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