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睡 不了 8小時
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怎麼睡都睡不飽、身體很累卻難以入眠,代表「壓力賀爾蒙 ...
晚上七、八點回到家後又必須照顧兩個小孩,還要趕緊張羅小孩、先生的晚餐及隔日的便當,待小孩上床睡覺,就又要開始清潔碗盤及整理家務,結束已經是凌晨一、兩點左右,好不 ...
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