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睡 不了 8小時
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長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌
美國賓州大學最近發表一份長達十年以上的追蹤結果,八%的女性以及四%的男性有慢性失眠,平均一天只睡六小時。特別是男性,慢性失眠加上長期睡眠不足, ...
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