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早晨醒来后背肩胛骨周围疼痛，可能是什么原因？ - 知乎

肩内侧痛康复比较困难，预防是关键，预防肩内侧痛，我们首先要养成良好的生活习惯，有两方面需要倍加注意：. 第一是睡觉时枕头的正确的使用：. 正常人仰睡时，枕头高度以10 ...

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