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早上關節僵硬疼痛？對抗類風溼性關節炎別忘補鐵和伸展

此外，為了維持免疫力平衡，平時要有充足且品質良好的睡眠，避免睡眠不足導致免疫力降低；自律神經平衡也很重要，建議在睡前泡澡，不但能幫助活化副交感 ...

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