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睡不好造成肩頸僵硬！一個動作遠離晨間型肩頸痛

而有睡眠困擾的人副交感神經沒有正常運作，活躍的交感神經讓肌肉處於緊張狀態，使得隔天一早醒來，感到肩膀僵硬。 晨間型肩頸痛在氣溫變低的季節更容易 ...

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