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肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」

Edit/ VK 本文授轉載自《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》 ... 「趴睡」最傷脖子，睡覺不用枕頭最健康 ... 淋浴洗頭時，盡量不要彎腰，而是將頭往後仰。

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