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Neck stiffness 頸部卡卡不能動緩解落枕要這樣做

我們最常遇到的狀況就是，一覺睡醒頸部就無法動了，普遍原因是睡眠的姿勢 ... 用手指輕輕按壓患處，找出最疼痛的位置，再用拇指從側頸上方開始按摩至 ...

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