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睡醒後頸痛
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睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛?醫教簡單3撇步有助改善睡眠。
有些床具過軟或是不均勻,躺下去後身體很難翻身,像陷到懶骨頭裡,剛躺下是很舒服,但是腰部沒有支持,移動上會較為困難,再加上壓力會集中在腰部,身體的 ...
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