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睡醒脖子好痛！落枕了怎麼辦？物理治療師2招式舒展 - Heho健康

落枕發生的原因，可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確，使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮；或是在溫差大的天氣下，睡覺時吹冷氣，使得頸部 ...

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