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【腰痛】每朝起床腰酸背痛？一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...

首先，她指出，在挑選床褥方面，仰睡時，床褥應完全承托背部，腰與床褥之間不應有「虛位」，如果太硬的話腰部會凌空，太軟的腰部又會向下沉，令腰缺乏承托 ...

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