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白噪音可助眠～這3種潛在影響要注意 - Hello醫師

許多人都有失眠的困擾，有些人會利用聽音樂來幫助入眠，但是音樂的旋律有時候反而 ... 若您有睡眠障礙，建議在睡前2小時不要看電視，並避免使用藍光電子螢幕產品，下午 ...

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