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聽音樂睡得熟| 精神．身心| 健康百科 - 元氣網

不易入睡的人在睡覺時聽舒緩音樂，可增加睡眠飽足感。 ... 受試者依入睡所需時間長短分為兩組，分別經歷「睡前聆聽音樂」、「無聆聽音樂」等情境， ...

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