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別再久坐低頭了！遠離肩頸、腰背、膝蓋酸痛有撇步

多數人來到骨科門診，最常見的問題分別是：脖子痛、腰痛、膝蓋痛，而「久坐」可說是共通殺手。 ... 膝蓋彎曲幅度大，就會對膝蓋造成傷害。 膝蓋的保護運動， ...

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