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膝蓋內側疼痛，只因為你有這個壞習慣，導致鵝足肌腱緊張 - 壹讀

第一次跑完5公里的隔天，兩個膝蓋酸痛到走路用拖的，不僅上下樓梯有難度 ... 疼痛稍減；有些人在晚上睡覺平躺，膝蓋伸直的時候也會痛，因此造成失眠。

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