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养生就是手边事 - Google 圖書結果

睡觉 时脊椎所受的压力最小,所以适度的休息也有助于背部酸痛 的减轻,平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。女性朋友在家里经常要做不 ...

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