[爆卦]睡覺護腰墊推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-09-03 20:43:28

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睡覺護腰墊推薦 在 好剪才Superbcut / Win 温温 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:10:01

一整天最放鬆的時候就是躺在床上 不管是躺在床上看劇看書滑手機發呆 只要身體觸碰到床整個人都會全身放鬆到不行 今天去體驗試躺了八鐘頭睡眠名床 每一張床都超級舒服軟硬適中 特別有一張床我超級喜歡 就是「優娜UNA」cool-touch吸濕排汗面布 因為我真的是一位非常怕熱晚上睡覺會一直狂流汗的女子 一...

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2021-08-16 11:18:49

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  • 睡覺護腰墊推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 17:11:01
    有 241 人按讚

    結婚之後開始跟老公同床共枕,我就睡不太好,老公有時睡覺翻身太大力我還以為是地震😂😂 然後加上現在女兒還要跟著我們一起睡覺,才明白一夜好眠這句話已經像是神話了,因為淺眠睡不好,所以為了提升睡眠品質,我也從飲食運動開始調整,但成效總是一般般。

    直到有次我工作到快凌晨,婆婆來幫我照顧蛋妹,我工作回來時婆婆走出睡房,臉色很差的跟我說:你們的床有的地方硬、有的地方軟、我躺一下就腰酸背痛了,你們怎麼睡的下去啊?!...這個床真的不行啦!難怪妳一直說睡不好,我送你們一張新的床墊,妳趕快去換掉吧!這時我才驚覺,對欸!我怎麼沒想到睡不好跟床也會大有關係,而且婆婆的話一定要聽😂😂 要儘快把舊床墊請走。

    然後在跟老公研究床墊的同時,朋友推薦我們「美夢雲新一代記憶棉科技床墊」優眠系列,當下我們兩人試躺後,就同時露出滿意的微笑😂😂天呀!也太舒服了吧!床墊的布面採用Viscose長纖緹花表層,質感摸起來絲滑細緻又親膚。床墊使用新一代減壓護脊記憶棉,躺著時也完美服貼我們倆人的身形,軟硬度也適中,支撐度也讓我們頗滿意。

    如果覺得試躺不夠或不準千萬不用擔心,可以宅配到府試睡120天,不滿意就全額退費哦!還有售後保固10年耶!你們說這服務是不是太優秀、太驚人了!當然推薦大家親身試睡最準了❤❤ 👉 https://bit.ly/3h6mY7b

    我在試睡後,就覺得我之前為甚麼要折磨自已睡那陳年獨立筒🙈🙈真的太傻笨了我。
    「美夢雲」記憶床墊不止好睡,還添加涼感凝膠因子,表布採用Mesh Gusset空氣傳輸技術,我觀察到怕熱的蛋爸、蛋妹在睡眠中,也不易出汗跟感到悶熱,夏天睡起來也透氣乾爽,蛋爸翻身時床墊的回彈超穩定,完全沒有舊床墊的搖晃而干擾我睡眠,讓我半夜不用再駡老公😂😂 讓我睡得更安穩 🙈 原來好的床墊還可以增進夫妻關係!💕
    這次我還搭配了「美夢雲」記憶棉枕頭系列的「薰衣草香好眠記憶枕」 https://bit.ly/2Ym9RrK ,聞起來有淡淡的清新薰衣草香氛,還可以助眠我超喜歡,枕心採用先進氣感記憶棉,睡起來肩頸好貼合,可以穩定支撐我的肩頸,起床也不會感到腰酸背痛...讓我終於好好跟疲憊說再見了。
    睡得好心情就好😌 老婆心情愉悅,對老公好,老公就對孩子好,這樣一家都美好😁😁你們說是不是?!❤️

    Perfect Cloud 美夢雲
    #Perfectcloud #美夢雲 #好好睡覺是基本人權 #晚安之後微笑醒來 #美國亞馬遜熱銷15萬張 #置身雲朵擁抱 #美夢輕飄香甜

  • 睡覺護腰墊推薦 在 Mogu-蘑菇* Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 19:20:20
    有 17 人按讚

    #台南高雄皆有門市🌟
    對孕媽咪呵護備至特選Jobaby精緻名床❤️🌟
    #Jobaby有冰凍紗的專利表布完全改善孕婦的燥熱呀😍 可知道在大熱天背個大火球有多崩潰啊⋯😭😭

    還有孕期的負重也很需要釋放,不然像蘑菇第一胎到後期睡覺都會壓到神經⋯下半身不停的抽筋吃再多鈣片都沒有用因為神經被壓制了啊~🤷‍♀️而且循環不良還會導致水腫!就知道好床墊有多重要了‼️
    早讓我認識JOBABY不好嗎😭我就少折騰那麼久了🤷‍♀️
    ✨不過不只孕期,平時的睡眠舒適度也很重要❗️不然我們怎麼釋放平時壓力的摧殘呢😂 所以不只推薦孕期&產後護理好床,也很推薦深度睡眠給需要的朋友們喔❤️❤️❤️
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    Jobaby精緻名床有高雄&台南門市唷💗👇👇👇✨

    ★Jobaby客製化工廠
    🌎工廠地址:高雄市梓官區大舍南路166-2號
    ☎電話:07-6108605
    ⏳營業時間:週一~週六12:00~20:30/週日10:00~18:00



    ★Jobaby客製化工廠 -鳳山門市
    🌎門市地址:高雄市鳳山區澄清路632號
    ☎電話:07-7774123
    ⏳營業時間:週三~週日13:00-21:00
    📝採預約制:週一、二



    ★Jobaby客製化工廠 -楠梓門市

    🌎門市地址:高雄市楠梓區藍田路72號

    ☎電話:07-3653607

    ⏳營業時間:週二~週日13:00-21:00



    ★Jobaby床墊 – 台南永康門市

    🌎門市地址:台南市永康區大灣路925號。

    ☎電話:0987 336 922

    ⏳營業時間:週二~週日12:00-21:00

  • 睡覺護腰墊推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 20:00:47
    有 114 人按讚

    #讓你一夜好眠

    不知道大家有沒有越睡越累的經驗?
    回想起幾年前有段時間,我每晚不管怎麼睡都覺得不舒服,還時常腰酸背痛,看了整脊推拿,也做了SPA按摩,就是沒有改善…😨

    直到有天姊妹們來我家聚聚,我們一起坐在床上聊天,她們一坐整個驚呼:「妳的床也太軟了吧!」
    仔細回想,當時已經5年沒換過床墊,床墊中間已凹陷,整個都變形了!😳
    這時我才驚覺床墊的重要性,有一張好床真的太重要了呀‼️

    這次親身體驗美夢雲的 #新一代記憶棉科技床墊_優眠系列,讓我好驚豔!😍
    👉https://bit.ly/2WUaZ5c

    美夢雲是來自於美國的知名品牌,床墊採用 #四層複合式記憶棉結構,
    躺在床上就覺得床墊的服貼度,順應自己的身形,稍微下陷一點程度之後能感受到床墊的支撐性非常足夠,所以腰部、脊椎、頸部都可以得到很好的保護,減少壓力、降低反作用力,當然就不容易腰酸背痛啦!😍

    我家以前的床墊是舊款記憶棉材質,越躺越覺得悶熱,
    但美夢雲這款床墊是改良後的記憶棉材質,內部加入 #涼感凝膠因子,透氣涼爽,還有通過美國國家級CertiPUR-US安全無毒認證,可以安心入睡。
    只要支撐力、包覆性、舒適感佳,就會大大提升睡眠品質喔!🤩

    另外我還推薦 #記憶棉枕頭系列:鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕、極致透氣護頸記憶枕、薰衣草香好眠記憶枕、優懶楔型靠背枕。➡https://bit.ly/3h6hoS0
    其中我最喜歡的是 #鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕,雙面不同的材質,暖涼皆宜,不論冬天或夏天都適合;多層次氣孔的設計透氣度佳、材質舒適,加上枕心較低,適合喜歡正睡的我☺️
    這款熱銷到缺貨一陣子,現在預購剛好來得及10月初出貨唷! https://bit.ly/2Yvk4Cq

    以前也到處看了很多床,通常一張好床都要動輒五萬元以上甚至十幾萬都有,老實說光是試躺個10分鐘就決定花錢買一張價格不低的床墊,還是讓我覺得有點擔憂,
    而美夢雲捨棄實體通路,採用宅配到府的方式,提供給消費者床墊120天試睡/枕頭30天試睡的服務,不滿意皆可全額退費‼️

    這服務真的好貼心!這樣就不怕買回去才發現不適合,讓人更可以安心購買🥰
    如此減少實體店鋪的成本才能以優於市場的價格販售、回饋給消費者,真的是人人都睡得起的一張好床,CP值很高,真心推薦給大家喔!😉

    Perfect Cloud 美夢雲

    #Perfectcloud #美夢雲 #好好睡覺是基本人權 #晚安之後微笑醒來
    #美國亞馬遜熱銷15萬張 #置身雲朵擁抱 #美夢輕飄香甜

  • 睡覺護腰墊推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

    2019-12-15 19:30:00

    下面留言告訴我
    我這次買的哪個比較燒🔥
    還有今年妳雙11在淘寶買了哪些好物 💕
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    影片中運動服飾
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    影片中提到商品
    •硅藻泥腳墊 https://s.click.taobao.com/sHJVysv
    •黏牆紙磁磚貼 https://s.click.taobao.com/NbzUysv
    •西班牙Girl Power花瓶 https://s.click.taobao.com/GQFTysv
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    •Love Moschino 黑色襯衫https://s.click.taobao.com/jZyRysv
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    更多影片
    ✨12kg淘寶開箱 https://youtu.be/tMFvJZdV8Tk
    ✨放了三個月的包裹https://youtu.be/GwWR1ThXjHc
    ✨電動牙刷開箱 https://youtu.be/iRTNPmSZcwU
    ✨我沒有花很多錢淘寶開箱 https://youtu.be/NQgn9kQbXLY
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    【ASHLEE 團隊】
    ✨ Ashlee
    ✨ 企劃:Yishu
    ✨ 剪輯:騰凱
    ✨ 美編:庭萱
    ✨ 營養師:亭安
    ✨ 社群助理:芊芊
    -------------------------------
    ✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
    -----------------------------------------------------------------------
    原文字幕
    嗨大家好我是ashlee
    歡迎來到我的頻道
    看到我旁邊這一大箱這麼大的炸彈就知道
    這個是從大陸集運過來的包裹
    那今天呢剛好想說
    拆個包裹就隨便來錄一支
    我在淘寶買什麼
    現在是剛過完雙11
    不過很遺憾的
    我這並不是跟到雙11的單
    我今年雙11在家裡睡覺
    因為雙11前11月10號一直到11月11號的白天
    我就是忙著在幫贊助商推廣一些他們相關的產品
    所以等到我自己自由的時間呢我就在休息
    完全沒有上去淘寶上面看有什麼好搶的
    不過雙11真的是一個很厲害的節日
    都會非常的便宜
    之前呢我有拍過一集
    在淘寶買什麼
    然後那個時候就有分享過說我用的集運
    其實我是另外自己外面找的集運公司
    並非淘寶他們有配合的
    原因是因為淘寶他們有配合的
    我覺得很複雜
    他那個系統變成是你要把每一個包裹單號輸入
    然後他幫你寄過去
    然後就變成什麼東西都要綁在一起
    那對來說很麻煩
    所以我就找了一個我以往習慣合作的集運廠商
    然後我只要在淘寶上面買什麼
    我都請他寄過去
    然後他那邊會主動跟我說
    林小姐我收到了什麼包裹多少件
    你需要發回台灣了嗎
    我就會自己看一下情況
    因為他其實你越重然後一起發的話會便宜一點
    那也就一點
    沒有差太多
    然後因為像我這些購買的東西我都是已經累積了很久
    所以其實我不太記得我裡面買了些什麼
    現在就讓我們來一一開箱
    這個是衣服
    你看這個是
    這個是夏天的衣服
    現在我才收到
    現在已經算是剛進入秋冬
    因為我等一下還要去吃飯
    有點趕
    所以我今天就不試穿給大家看
    就先給大家看一下我大概買了些什麼東西
    其實我覺得在淘寶買東西雖然很便宜
    然後也很方便
    不過像你們剛才看到我才拆沒幾個東西
    就非常多的垃圾袋其實是蠻不環保的
    但暫時也想不到什麼其他的方法
    可以改善這些狀況
    你看 這麼小一個東西
    要用這麼大的盒子裝
    如果你有追蹤我的ig
    你有你會看到我之前買了一個這樣的花瓶
    它是一個西班牙的設計師品牌
    我覺得非常的酷
    而且跟我們Ashlee的logo很像
    所以我就買了它
    結果才剛收到打開就破掉
    所以我這邊又在購入了一個
    很酷吧
    然後這邊它其實是花瓶
    然後他這個是亞洲人的手
    他有黑人
    還有白人
    那會因為想說我們是亞洲人
    所以就買了這個
    他是專門貼牆壁或是貼地板的
    算是貼紙
    當時我其實收到這個的時候
    這是我第2次買了
    我第1次買的時候收到我就覺得
    哇靠這看起來質感太差
    怎麼可能把他貼在家裡
    但是後來我想說買都已經買了
    然後我就把上次買的那一些呢 大概五六十片
    然後貼在我家有一面牆
    他是有點壁癌的狀況
    他就是會一直脫漆
    然後就變得很斑駁這樣
    貼上去之後沒想到效果超好的
    不過我的數量算錯了
    所以我這一次又加買了一些
    再來是兩雙球鞋
    然後這個是我幫我媽買的
    上次我們去沖繩家族旅游的時候
    我媽就看到一些鞋子就想買
    我媽就指定說他一定要穿
    因為他覺得很舒服
    於是我就立馬上了淘寶
    然後幫他選了一個應該蠻適合她應該會喜歡的款式
    超好穿 跟我現在穿的是一樣的底
    有發現嗎
    這個你連走個三天三夜腳都不會不舒服
    然後再來這雙是我自己的
    這一看就是我的鞋子
    適合我嗎
    我等下出去就可以直接換這一雙
    因為我現在這鞋好髒喔
    而且我等一下要練腿硬一點的底
    雖然這雙鞋拿來蹲舉不是很及格的
    畢竟他有點高
    但總比這個好
    因為我現在穿的是極軟的
    最後一個包裹
    這次買的東西沒有很多
    只是體積比較大
    巨型砧板
    沒有
    他其實是腳踏墊他這種
    我不知道他算什麼材質
    它上面寫
    我覺得它就有點像是一種水泥的感覺
    然後它是放在浴室
    我覺得它很好用的地方
    就是你只要洗完澡
    腳濕濕的一踩上去
    它會立刻把你腳上的水吸乾
    我剛才發現它裡面有送這個
    就說明書跟送一張砂紙
    然後我剛才看他這上面說
    如果有髒污的話可以用砂紙去磨一下
    好酷
    所以我打算回家來試一下

    我們剛剛把這個巨型墊打開之後
    發現它上面有一些髒污
    所以我們現在就直接用它附上的砂紙來測試一下
    他是不是可以把這個髒東西去掉
    欸可以欸
    它會磨出粉狀的東西
    它有點真的就像水泥之類
    只是比較漂亮的水泥
    然後你看人家磨一磨就可以把這些髒東西磨掉
    我會買這個是因為朋友去我家覺得很好用
    請我幫他買一個 很漂亮吧
    大理石的
    而且這一個好像才台幣兩三百塊而已
    我覺得我最喜歡淘寶的地方就是
    你可以用很便宜的價格淘到一些好物
    然後它又有很方便的比價功能跟評價
    你可以看過去的買家秀
    就可以從買家非專業的拍攝那邊可以看得出來
    這個產品它的實品大概是長什麼樣子
    你們應該有看過那種網拍上面的照片
    跟你實際買回來穿的照片
    像買家秀就是一個很好參考的功能
    你就可以看到到底賣家是把圖片塑造得這麼 好看
    還是說產品真的好
    那這些衣服呢我先拆個兩件給你們看好了
    我們來看這個好了
    你們應該知道這個牌子吧
    這是一個國外的網美
    他自己的自創品牌它很厲害
    然後買了他的帽T這個帽T其實也沒什麼特別的
    就是很適合冬天的時候舒服的穿
    然後背後一個很可愛它的主logo
    帥嗎
    幹嘛 有什麼靈感了嗎
    布厚嗎
    你可以摸一下我現在跟taiger的設計師講話
    然後還買了我給你看一下
    這個也是一個大牌子的
    我手髒不拿出來
    他就是一個襯衫那種絲質的
    為什麼會買這種
    因為平常你們都可以看到我都穿的很運動很休閒
    但有的時候呢像比如說你去銀行辦事
    或者你去一些比較正式的場合
    你穿這種運動裝
    大家會覺得你很不重視這個場合
    你不尊重這個場合
    我覺得你不專業
    你年紀很小就是小妹妹
    所以我的衣櫃裡還是會準備一些比較專業
    然後看起來比較像女老闆的穿著
    這個是應該是帽T啦
    這個牌子大家應該知道
    而且還是毛毛的
    很舒服很可愛
    你不管是淘寶還是哪裡
    其實通常我衣服買到我不會直接穿
    我會至少先
    好吧 那今天的影片就到這邊
    歡迎你在下面跟我分享
    你在雙11淘到了什麼好貨
    然後之後如果我還有再買淘寶的東西的話
    我也會盡量的 記得的話就會跟你們分享
    那看到這邊別忘了
    我會把這些我買的東西我還找得到連接的
    放在影片的下方
    所以如果你想要買的話呢
    請直接看影片下面
    我們下次見
    Peace
    #淘寶 #開箱 #天貓

  • 睡覺護腰墊推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

    2019-09-12 20:00:00

    默默來取暖吧

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    ✨ 飲食菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

    ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/training

    ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
    👉🏻https://gluteband.ashlee.click
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    ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
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    ✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
    ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
    ✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
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    常用的營養品
    ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
    ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
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    常用的拉力帶
    ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
    -------------------------------
    高蛋白健身魚
    ✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
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    筋膜放鬆好物
    ✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
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    更多影片
    ✨減脂失敗我學到的 https://youtu.be/RpiLi71pi8k
    ✨差點回不了家|臀部訓練 https://youtu.be/yD8BGPTROpw
    ✨我被突擊了 https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
    ✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
    ✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
    -------------------------------
    ✨ 二手出清 👉 https://shopee.tw/show_o_o
    -------------------------------
    原文字幕
    嗨大家好我是Ashlee
    歡迎來到我的頻道
    我想要聊一個
    大概兩個月前
    我在ig story上面發問大家
    不是健人不懂的事
    跟健人才懂的事
    其實這兩個是一樣的意思
    然後非常多的人留言
    我們就來聊一下這些
    從來沒有用過這種東西
    然後我要吃的這個宵夜就是
    我最愛的那個
    低卡高纖蛋白棒
    記得是焦糖花生口味
    焦糖花生最好吃
    不是健人不懂的事
    所以負負得正
    就是代表
    只有健人才懂的事
    長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
    這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
    這就是為什麼我在追求體態
    或是說我在健身的時候會
    如此的斤斤計較
    就因為對我來說
    我知道人生要過得很舒服
    人生的目標
    就是快樂
    可是呢有一種東西會更接近我的快樂
    就比如說我現在想要減脂
    那我就是斤斤計較我的每天的熱量
    每天的營養素
    斤斤計較我的體重
    斤斤計較我的體脂
    斤斤計較我每次訓練的強度
    因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
    那我達到目標之後我就會
    我可以轉換下一個模式
    或是比如說增肌模式
    那對我來說
    我覺得當我要達到一個目的的時候
    我就是全力以赴然後趕快達到
    達到之後你就可以有下一個目標
    這是我對於健身的價值觀
    長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
    但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
    如果是簡單輕鬆就可以達到的事
    那就不會多美好
    不了解食物的macros就難以下嚥
    講到這個食物macors有個小故事想要分享
    一開始加入健身房然後到現在
    應該有個五年的時間了
    那一開始我去健身房的時候
    我是完全不知道要怎麼訓練的
    然後看到那麼多的器材
    然後又覺得
    鵝大家都在看我
    就覺得很不好意思
    很怕自己做錯
    然後會被笑
    矮額 這到底要怎麼用啊
    我應該把它弄在梳子上
    然後我總會走路ㄅ
    所以我就直接上了跑步機
    接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
    然後那個時候的我上跑步機好一陣子
    然後也非常努力的在作這些運動
    可是就發現我自己的身沒有太多的變化
    才知道原來我要做的是重量訓練
    然後我就開始接觸一些固定式的器材
    然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
    我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
    一直到我認識了我的前任男友
    我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
    第一次還第二次出去吧
    我那時候就答應他要去找健身房
    因為他那時候剛回台灣
    他剛回台灣
    然後他想要找一個健身教練的工作
    所以我們就一早就出門
    然後就陪他看了幾間健身房這樣子
    一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
    阿等一下要去吃什麼
    結果他竟然跟我說
    我要回家吃飯所以我先送你回家
    大哥
    你第一次帶女生出來約會
    然後你在外面這樣耗了一整天
    你不餵飽她
    你到底是
    然後我當時就很傻眼
    就是跟他不熟
    所以我也不好說
    你怎麼這個樣子
    就是沒有帶人家去吃飯
    所以我就是默默的
    讓他送我回家
    下車以前他還跟我說
    我等一下吃完飯來找你
    然後我就覺得
    就是很納悶
    你送我回家
    然後你要回家吃飯
    然後你吃完飯還要再來找我
    我當時就也不知道是發生什麼事
    但是我也就沒說什麼
    結果後來晚上他吃完飯
    果然真的有來找我喔
    我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
    神神密密的
    可是我也沒有想太多
    然後一直到我們越來越熟
    然後到我們住在一起的時候
    他有時候就是會帶便當來我家
    永遠記得
    那時候他的便當
    就是有一部分
    有幾顆堅果
    可能差不多15 20顆
    然後我看到我就手癢啊
    我就把他抓起來吃
    結果他竟然生氣
    然後我就心裡想說
    怎麼會有這麼小氣的男生
    吃幾顆結果要在那邊
    我不是要講他壞話
    我想要講的是
    我完全可以理解
    他為什麼要這樣子
    當你有在on track
    當你有在認真地記錄你的營養素的時候
    你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
    所以我現在的我就完全懂
    就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
    這些東西可能是
    不是健人不會懂的
    又或者是說你不是這麼極端
    這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
    你只是練身體健康的人
    可能是不太懂這個邏輯在哪邊
    用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
    真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
    蛤你真的要我用這個重量嗎
    這樣我明天會不會變很壯
    他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
    不好意思你搞錯了
    肌肉真的沒有你想象中的好練
    你看我練到現在大概4、5年
    然後也才這樣子
    可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
    因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
    因為最近工作比較忙
    然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
    然後飲食也是最近這幾天有點
    想要給自己休息一下
    沒有在記錄我的飲食
    對所以我現在的身材是很沒有說服力的
    所以我才穿那麼大件
    你們要知道喔
    如果你是我的頻道的sugar
    當你看到我穿衣服
    肚子這邊是這樣鬆鬆的
    然後是這種會遮住身材的衣服
    就代表我那陣子
    吃胖了
    看著手上的繭會有一種成就感
    這個我是健人我也不太懂
    因為我是女生吧
    我不太喜歡自己手上有長繭
    所以我都一定會戴手套
    不過手套有時候說真的滿悶的
    所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
    然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
    所以我現在是少戴手套
    但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
    因為我覺得女生的手上有繭
    我跟別人握手的時候
    尤其
    跟健身人握手就也還好
    但是如果是跟一個
    比如我舉個例
    例如大老闆
    或是一個合作的廠商
    在握手的時候就會很怕他想說
    阿這個女生應該
    你們知道的
    反正我就會覺得有點害羞
    我就會避免我的手長繭
    我真的是把自己搞得很
    很累ㄟ
    你看又在染頭髮然後我手
    又不能按手機
    然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
    我到底在幹嘛啊
    買不到牛仔褲
    所謂的買不到牛仔褲是指
    當你的臀腿練的越來越壯
    然後你的腰比較窄的時候
    你真的會很難找到合的牛仔褲
    像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
    我的腰一定會超鬆
    就是這邊會露
    會露一陀空隙出來
    那如果你選一個腰剛好的
    你的屁股就塞不下
    不過大家也不用太煩心
    因為呢
    現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
    到時候再分享給你們
    好下一題
    其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
    亂吃之後其實也不會馬上變胖
    沒錯
    這就是因為你有定期在健身
    你的肌肉量多
    你的代謝增加
    然後再加上你平常都有在運動訓練
    所以你的消耗量也增加
    沒錯
    我們就是這樣開心的吃開心的動
    漂亮的健康的心理
    看到食物腦中開始分析營養素
    真的是這樣你們知道超白癡的
    前幾天nana來我家
    我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
    我就想都沒有想
    下意識的就直接問他
    你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
    然後講完之後他就安靜
    我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
    一般人不是都是問什麼
    ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
    然後我竟然問他奇怪的問題
    我想這應該是健人才懂的事
    其實健身房沒人在看你
    真的是這樣
    就像我一開始講的那個故事
    我一開始進入健身房的時候
    我那時候真的覺得oh my god
    就是好
    好不自在
    我自己在做這個動作的時候
    我好害羞
    我好害怕旁邊的人都在笑我
    一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
    誰有空理你啊
    大家都在訓練
    我們不會嘲笑你
    因為我們都是從那時候開始的
    大部分人都會想要去幫你
    想要去教你
    但是我自己的話
    我比較少做這些事情
    因為我不希望被誤會
    因為我今天如果跑去教一個人
    他可能會以為我要推他課
    或是健身房的人會以為
    我要黑私教
    所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
    我不如就是好好訓練一下自己
    除非真的是
    有時候看到一些我真的看不下去的
    像我之前看到一些女生
    他在做臀推
    他竟然沒有放
    沒有放那個軟墊
    也沒有放瑜珈墊
    或是毛巾包的那個鋼片
    就是直接他的胯下
    去把那個棒子扛起來
    我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
    然後我就去關心他一下然後就
    我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
    我就說你可以去買這個
    可是當我講完之後我就覺得
    他會不會以為我在推銷他這個
    反正我就是有各種
    就是擔憂
    所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
    我會想要幫
    但是我就是
    避免麻煩
    默默地不幫
    但是說真的
    我們真的不會去笑你
    我們根本是
    大家都是忙自己的
    所以大家真的不用想太多
    所以如果你今天看到影片的你
    你是健身房新手小白
    別擔心
    做就對了
    但是
    安全的前提之下
    你真的可以找一些像是巡場的教練啊
    或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
    你就很有禮貌很有誠意的跟他說
    可不可以請你幫我看一下這個動作
    我不太確定自己有沒有做對
    那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
    健人才懂的
    吃飯沒有肉會很緊張
    真的是這樣
    我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
    從我健身這麼多年以來
    我的健齡大概是五年的時間
    我真的去吃飯
    一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
    我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
    然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
    是不是還有魚肉
    阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
    各種的幫蛋白質先做設想
    那我想這應該是只有健人才知道的
    妝都還沒卸
    就為了做這個影片都收尾
    我希望你可以留言讓我知道
    你喜不喜歡這種閒聊
    或是你喜歡乾貨的主題
    你還是喜歡看旅遊
    或者是生活的vlog
    還是喜歡看感情的東西
    還是健身的東西
    想看的影片都歡迎留言讓我知道
    那我真的要去睡覺了
    我要去卸妝了
    所以
    我們下次見
    Peace


    #健人 #健身 #健女人

  • 睡覺護腰墊推薦 在 香蕉太太 Youtube 的最佳解答

    2018-05-28 23:48:00

    結婚後我們跟粉粉同床擠了8年,搬家後各自有房間,最希望還我們夫妻倆自由,人家也想躺大字型好好睡一覺呀,殊不知小的還是得跟我們同睡一陣子。所以選了iloom的cusino親子床,現在是雙人床併單人床,之後魯肉哥長大了,就能拆開單人床到他的房間去,我問店員這床孩子能睡到幾歲,她們說睡到結婚前,哈哈哈哈,那就一切妥當呀!

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    這親子床還有床邊護欄可選配,不止防止孩兒跌落床,大人倚靠著也歐K,之後拆床後可當成臥榻或沙發床放在客廳,床腳也可選擇裝或不裝,總之就是多用途,床墊則是搭配他們家的Bono系列,裡面材質是天然乳膠跟獨立筒,符合人體工學設計,防蟎又抗菌,躺上去超好睡(超推薦去門市試躺),從此之後,阿母跟阿爸終於可好好躺平睡覺,不再被孩兒擠到腰痠背痛,而各種奇妙睡姿的孩兒,也有更多空間讓他發揮,盡情地翻滾吧~男孩,連自己有房間的粉姐,假日也要來“饋休”,雖然夫妻倆還是無法擺脫四人同床的命運,但有這寬敞的親子床,睡覺超速西的呀!!!

    這回有把逛門市跟安裝過程記錄下來,來看影片唄:)
    喔對,這系列還有一些搭配的收納櫃喔👍
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