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常見的三種睡姿，竟然都會睡出毛病？

但如果你在肚子下面放個枕頭，就可以放鬆椎間盤的壓力，對緩解退行性椎間盤疾病很有幫助。 4、平躺睡，膝蓋下放個枕頭. 當我們平躺睡覺時，可以在膝蓋下面放一個枕頭 ...

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