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如何找出適合自己的睡姿？正確睡姿提升睡眠品質 - ELLE

睡覺 常常翻來翻去睡不好，只是還沒找到適合自己的睡姿！ ... 的優、缺點，以下將睡姿分成四種類型分析，教大家如何用毛巾、枕頭矯正睡姿，改善腰痠背 ...

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