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「腰痛怎麼辦」?腰痛舒緩5招，再教你腰痛怎麼選枕頭和床墊

由於睡眠時間很長，所以這些姿勢會加重所有腰背、脊椎的問題。」 麻省理工學院運動醫學系主任Jason P. Womack博士說，無論你處於什麼姿勢，都要盡量在睡覺 ...

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