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6種「常見睡姿」優缺點分析不想「皺紋爬滿臉」就別這樣睡！

雙手放貼著身體兩旁是最棒的睡覺姿勢。 ... 背部躺床，但雙臂舉在頭上。 ... 壞處：睡眠呼吸中止症者打呼會更大，手高舉可能會造成肩膀神經壓迫形成 ...

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