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學會這5個【睡覺姿勢】，邊睡覺邊補腎，比每天走1萬步還強！

晚上睡覺練著功入睡， 早上起來再收收氣， 就相當於一個晚上都在練功。 ... 兩腳心相對，腿似環， 兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上，手心對著頭頂百合。

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