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側睡仰睡趴睡～從睡姿看個性與影響 - Hello醫師

3. 趴睡：額頭靠枕頭上保留呼吸空間 ... 最常見的趴睡姿勢是自由落體睡姿(Freefaller)，臉朝下趴在枕頭上，雙手舉高放在枕頭上或頭部兩側，可能造成頸部和背部疼痛，所以習慣 ...

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