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睡眠不足頭痛、心悸、焦慮、浮腫，睡眠不足症狀你中了幾個

睡眠不足是指睡覺時間，少於身體所需要的睡眠量。對於成年人來說，每晚建議需要的睡覺時間為7-9 ... 想吐：體內激素調節被打亂後，會感覺想噁心想吐。

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