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熬夜不好睡太早也不行减少患病风险在这个时间段入睡- 社会综合

而且，他们还发现睡早了或睡太晚，都存在健康风险。 ... 昼夜节律紊乱，人会出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡、头晕脑涨，严重的可能出现头痛、心悸、 ...

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