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早上醒來常頭痛？ 「8大地雷」曝光：睡太多太少都GG！

早上醒來常頭痛？ 「8大地雷」曝光：睡太多太少都GG！ · 1.你沒睡飽 一般身體需要7～8小時的睡眠以利正常運作，因此當你睡眠不足時，大腦就開始進入「恐慌 ...

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