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懷孕後天天失眠？4種睡姿有效改善下背痛、骨盆痛 - 嬰兒與母親

許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠，如何才能在孕期舒服地睡一覺？專家說：讓肌肉徹底放鬆、選擇對的姿勢入眠是主要 ...

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