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怎麼躺都睡不著？起床腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢

有一些腰部肌肉太緊繃的人，可能會在平躺的時候，覺得腰部懸空，沒有一個支撐，所以愈躺腰愈痠，這時候，我們可以拿第三個枕頭，在平躺的狀態下，放在大腿 ...

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