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睡覺時出現背痛，醫生總結了10種原因，看完有點意外 - 每日頭條

如果確認過床墊沒有問題，那麼最好注意一下睡眠姿勢是否合理。平躺睡的時候可以在膝蓋下方墊一個枕頭，以保持下背的自然曲線並支撐脊柱；趴著睡可以在肚子 ...

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