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(＊親身實測) 睡不好該怎麼辦？分享2023年吃過的五家助眠 ...

實際吃了兩週後確實睡得更沉，不容易被風吹草動吵醒，Apple Watch上的深眠時間也確實有明顯提升（提升超過100%，可參考下方截圖），果然成份就是要足量才 ...

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