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「聽音樂」真的對身心健康有幫助嗎？ - 關鍵評論網

她的研究將音樂帶來的益處與時下流行的冥想相比，她發現兩者皆能大大地改善心情與睡眠品質。伊恩斯說，「冥想與聽音樂都是促進身心整體健康具潛力而 ...

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