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你不知道的睡覺階段What are the stages of sleep?

睡眠分為四個階段：非快速眼動（NREM）睡眠階段一、二和三，和快速眼動睡眠。 在各個睡眠階段之前或間歇地或當一個人改變睡眠姿勢時，會出現清醒期。這些階段從一到REM ...

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