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睡眠階段理論
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你不知道的睡覺階段What are the stages of sleep?
睡眠 週期是指從NREM睡眠到REM睡眠各個階段的進展,然後再以NREM睡眠開始進展。通常,一個人將每90–120分鐘開始一個睡眠週期,從而導致每個睡眠時間或睡眠 ...
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