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睡眠階段理論
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關於睡眠,你一定要知道的六件事!錯誤迷思,讓你睡得更不好
另一個理論指出,在睡眠的時候,會經歷不同的週期,每一個週期都會對腦部產生不同的作用。整個睡眠週期可以包含兩大類︰非快速動眼期(NREM)與快速 ...
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