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寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？好眠師：一張圖解釋寶寶睡眠週期

而大約在4個月之後，睡眠模式就會發展成接近成人的四階段模式（NREM四階段+REM睡眠）。大人週期通常是90分鐘，嬰幼兒的睡眠週期大約是40~50分鐘。

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