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[健康保健]如何解決睡眠問題？為什麼難入眠?睡不著 ... - 新浪新聞

想確認睡眠品質是否正常，我們可以先檢視下列睡眠品質四個要件：. 一、是否有完整的睡眠週期循環：一個睡眠週期平均90分鐘，平均一次完整的 ...

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